股関節の運動療法
股関節の痛みを起こす疾患
先天性股関節脱臼変形性股関節症
大腿骨頭壊死（特発生、二次性）
大腿骨頚部骨折
大腿骨転子間骨折
運動療法の目的
股関節の疾患では股関節を支える筋力が落ちると関節に無理がかかって痛みがでやすくなります。
股関節の周囲の筋肉をきたえたり動きをよくするための体操です。
股関節の運動療法の実際
膝を伸ばして足をまっすぐ持ち上げて5秒間止める。
横向きに寝て、膝を伸ばして足を横に広げて止める。
うつむけに寝て、足を後ろに持ち上げる。
膝を胸にひきつける。
腰痛体操